為期七天的拓展活動圓滿結束了，在活動中我們以“團隊”為核心，不斷的完成每一項挑戰；拓展中，我們都很用心完成每一個項目，真正體現了“謙虛謹慎，砥礪前行；不驕不躁，共創輝煌；艱苦奮斗，再展宏圖”的精神。經過七天的拓展學習交流，我們的收獲都很大。

在這里我不想說拓展訓練有多辛苦，我只想說謝謝城建讓我認識了這群兄弟姐妹。本以為離開學校后再也不會有學校里的那種感覺，但我在這次的拓展訓練中又找到了這種感覺，學校的美好只有親身體驗過才能懂得，在宿舍里一塊侃大山、一塊討論那個女孩長得漂亮，想想感覺都美好。有人認為這次收獲最大的為健康的體魄，有人認為是凝聚力等，而我最大的收獲就是這種學校的感覺。如果能多來幾次就好了，哈哈。

拓展訓練中有個人項目，也有團隊項目，挑戰了自我極限，也釋放了工作壓力，也增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質；通過團隊協助、分組競賽等形式，也培養了隊員的團隊協作能力。

拓展訓練中也有很多感人的事情發生，我們很多次沉浸在感動和被感動的氛圍中。在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面都有了很大的提升，也學會了思考和行動的方法與策略。獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。在團結協作、溝通交流、競爭合作和應急處理能力等方面，我們都受到啟發和教育。

此次拓展訓練讓我們對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人收獲都很大，都能發現自己的缺點，然后想辦法彌補自己的缺點，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

拓展訓練結束后，我們又要回到各自的公司或者崗位，盡管有太多的不舍，但天下沒有不散的宴席，我們雖然分開了，但我們一生都會記住這段寶貴的經歷。這次的相聚雖然短暫，但這次的離別真的很不舍，就像剛離開大學校門的那一刻，有笑容也有淚水。我們在這一站下車了，希望我們下一站會更好。再見，我們下一站再見。